Ajurweda

Niniejsza książka zawiera szczegółowe informacje o tym, jak poradzić sobie z wieloma aspektami współczesnego życia, aby zachować równowagę. Można tu znaleźć wiele szczegółowych wskazówek, jak oczyszczać i nawilżać cerę, pielęgnować ciało, przygotować naturalne kosmetyki czy skomponować prawidłową dietę. Autorka wspomina również o masażu poszczególnych części ciała, ajurwedyjskich terapiach odmładzających oraz o korzystaniu z ziół i olejków. Proponowane w książce zasady należy dopasować do siebie, tak aby uwydatnić swoje naturalne piękno na co dzień.

Autor: Melanie Sachs

Wydawnictwo: A-ti information services

Liczba stron: 280

Wymiary: 165 x 235 mm

Cena: ok.41,99 zł

Praktykowana od 5 tysięcy lat w Indiach ajurweda jest systemem medyczno-filozoficznym wywodzącym się z tekstów świętych ksiąg. Ta tradycyjna medycyna opiera się na holistycznej wizji istoty ludzkiej, postrzeganej jako jedność - bez podziału na ciało i duszę oraz bez oddzielania człowieka od jego środowiska. Ajurweda skupia się przede wszystkim o zapobieganiu chorobie, a gdy już do niej dojdzie - na usuwaniu przyczyny złego stanu zdrowia, nie zaś samych tylko objawów. Naturalna terapia ajurwedyjska prowadzi do zdrowia na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym.
W poradniku przedstawiono główne zasady medycyny ajurwedyjskiej i jej różnorodne narzędzia terapeutyczne: rośliny i pokarmy lecznicze, masaże, kuracje... Zamieszczono także proste porady pomocne w zwalczaniu powszechnych dolegliwości.

Autor: Marie Borrel

Wydawnictwo: Klub Dla Ciebie

Liczba stron: 158

Wymiary: 140 x 220 mm

Cena: ok.21,49 zł

Ajurwedyjska książka kucharska dostarcza nowego spojrzenia na starożytną sztukę samo-leczenia. Dogłębnie omawia ajurwedyjski system żywienia oraz system trzech dosz. Kładzie nacisk na pełną wartość odżywczą potraw, ich właściwości lecznicze oraz okoliczności takie jak pory roku, podróże.
Zawiera ponad 250 sprawdzonych, prostych, łatwych w przygotowaniu przepisów, stworzonych, by pomóc zachować witalność i energię przez długie lata. Oferuje szeroki wachlarz zindywidualizowanych receptur, dostosowanych do poszczególnych typów konstytucjonalnych - od orientalnych dań indyjskich aż po europejskie i amerykańskie specjały.

Autor: Urmila Desai , Amadea Morningstar

Wydawnictwo: A-ti information services

Liczba stron: 426

Wymiary: 165 x 235 mm

Cena: ok.52,26 zł