Jedz codziennie miseczkę musu z truskawek, malin, porzeczki i jeżyn na podwieczorek. Czerwone i czarne owoce zawierają dużo witaminy C. Pobudza ona wytwarzanie kolagenu w skórze i poprawia spójność skóry właściwej z naskórkiem. Dzięki czemu zapobiega jej wiotczeniu.
Jak go zrobić? Weź po 1/2 szklanki malin i jeżyn (lub czarnej porzeczki), kilka dojrzałych truskawek. Zmiksuj je w blenderze. Dodaj 1-2 łyżki wody mineralnej. Dosłodź 1 łyżeczką syropu z agawy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz