Jedz sałatkę z brokułów i papryki tak często, jak chcesz. Brokuły i papryka mają dużo witaminy C, która pobudza odnowę naskórka i dba o jego prawidłowe złuszczanie się.
Jak ją przygotować?
Pół małego brokułu i marchewkę ugotuj na parze. Marchew pokrój w kostkę, brokuł podziel na różyczki i wrzuć do miski. Dodaj pomidora pokrojonego w kostkę i po pół papryki (żółtej i czerwonej) pokrojonej w paski. Dopraw sosem z 2 łyżek oliwy i z 1 łyżki soku z cytryny. Dodaj sól i pieprz.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz